Keep健身appv6.129.1 最新版

Keep健身appv6.129.1 最新版

大小:57.1M 时间:2021-10-13 13:30:01

语言:简体中文 版本:

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简介

    Keep健身app安卓版下载,作为一个重度拖延症患者,小编一直无法保持健身的时间,Keep健身软件是一款移动健身库,拥有丰富的健身资讯,随时随地练就完美身材!

    Keep健身app

    Keep官方介绍:

    「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身App!健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划,任你选择。

    打开 Keep,即可体验健身、跑步、骑行、计步功能,随时随地减肥、增肌,练就完美身材。

    Keep核心特点:

    【海量专业课程】

    增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;

    瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;

    更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;

    HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!

    【智能训练】

    个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

    真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;

    Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!

    【跑步更有趣】

    跑步中的语音知道,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;

    剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;

    音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!

    【运动社区】

    用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活;

    向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

    在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

    在Keep社区,找志同道合的好肌友

    【瑜伽 & 冥想】

    Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;

    全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

    【女性专属】

    给不同阶段的你适合的训练;

    生理期舒缓训练,缓解身体不适;

    美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;

    产后恢复训练,做最健康的妈妈。

    【个人数据中心】

    健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

    时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!

    Keep热门课程:

    「腹肌」:

    马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻

    「减脂」:

    HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂

    「力量」:

    上肢力量突破

    「女性」:

    瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧

    「跑步」:

    3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑

    「瑜伽」:

    臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓

    「操课」:

    有氧操、热舞操、搏击操

    不要让工作占据你的全部生活,用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。

    开始追求健康生活,可以从完成第一次训练开始,从完成第一次跑步开始,从战胜自己的懒惰开始。

    「Keep」自律给我自由。

    更新内容:

    - Keep 直播课全新改版,升级为会员专属课,会员随时预约,无限跟练!另外新增精选课程模块,历史优质直播课也能回看啦!

    - 「圈子」上线啦!来这里遇见同好,交流生活吧~

    - 添加跑步燃脂效率展示:评估当次跑步的燃脂效率,帮你更好通过跑步燃脂

    - 修复已知问题

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